К.Дж. Фэберн. Как перестать переедать. Программа самопомощи.Содержание. Часть I. Факты, которые следует знать. Что такое вспышка переедания? Вспышки переедания, нарушения пищевого поведения и лишний вес. Кто подвержен вспышкам переедания? Психические и социальные проблемы. Последствия для здоровья. Являются ли вспышки переедания зависимостью? Часть II. Программа самопомощи. Шаг 1: Положите начало. Шаг 2: Питайтесь регулярно. Шаг 3: Используйте альтернативы. Шаг 4: Решайте проблемы и делайте выводы. Шаг 5: Откажитесь от диет и других форм избегания. Шаг 6: Планы на будущее. I: Индекс массы тела. II: Если у вас лишний вес. III: Полезные адреса. IV: Советы родным и близким. V: Рекомендации лечащим врачам. Christopher G Fairburn Overcoming Binge Eating. Перевод на русский язык сделан автором сайта http://www.pereedaniyu.net/. Книга публикуется на сайте в исключительно информационных целях и с извещением об этом автора. Первая редакция. Замечания и отзывы принимаются тут. Примечание: перевод был сделан с немецкого издания, Ирмела Еркенбрехт, Берн: Hans Huber Verlag, 2. издание, 2006 г.  Книгу к дж фэберн Книгу к дж фэберн С этим скачивают:
|